Fin semana 5

Termina la 5 semana con un paseo de 1:30 para hacer 50km en un escenario llano.

Lunes: 1200 metros continuos en mar abierto // 55min carrera ritmo suave (145ppm)
Martes: Debido al temporal solo pesas.
Miercoles: 1 hora ciclismo cambio y 45min carrera, todo a ritmo suave-medio
Jueves: Natación 2800m en series // ciclismo 1:15 suave
Viernes: Descanso aprovechando el dia lluvioso
Sabado: Ruta ciclismo 2:00 horas (desnivel 500+) // 50min carrera ritmo suave
Domingo: Salida con cabra apretando y probando el ir acoplado un poco 1:30 horas