A partir de esta semana voy a tratar de hacer una entrada semanal, con el entreno acumulado y la curiosidad o historia que vea conveniente.
Llevo ya unas semanas con el trabajo comenzado pero quería dejar pasar unas semanas antes de empezar el log.
Los entrenos siguen siendo de acumulación así que los apretones más adelante, lo mejor de la semana la salida junto a Chiqui de 112km haciendo el bucle Campello-Busto-Xixona, me encanta ese recorrido 35km llanos 40km de media montaña 35 km llanos.
Semana 12-18 Noviembre.
Total: 13 horas 30 min
Swim: 8600m / 2 horas 55 min
Bike: 212 km / 7 horas 20 min
Run: 19 km / 1 hora 45 min
Core: 2 sesiones/ 40min
Gym: 2 sesiones/ 50min
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