Está semana está marcada por la buena etapa que nos salio el Sábado a Chiqui y a mi, aunque se nos fuera algo de las manos, 130km con 1900m de desnivel positivo para 5h30 de pedaleo.
Incluyendo rotura de cubierta en plena etapa y búsqueda de tiendas de bici por los pueblos del interior de Alicante.
Ese mismo día, por la tarde-noche a Hellín a la cena Gala de clausura y entrega de premios de las NDS, junto a el gran Ximo Rubert, para recoger el trofeillo como 1º de ggee 25-29.
Después de eso como no todo es triatlón y aprovechando que pillaba el coche, me pegue 2 horitas más dirección Alcazar de San Juan para pasar el resto del finde y parte del Lunes con mi 1/2 limón.
Semana 19-25 Noviembre.
Total: 14 horas 10 min
Swim: 8300m / 3 horas
Bike: 238 km / 9 horas
Run: 9 km / 50 min
Core: 1 sesion/ 20min
Gym: 2 sesiones/ 50min
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