sábado, 4 de junio de 2011

Sin objetivos..

Debido a motivos laborales y estudiantiles, ahora mismo estoy sin objetivos y eso hace que los entrenamientos no vayan a ningún lado y no tenga mucha motivación.
Solo estoy inscrito al triatlón de Antella para el 23 de Julio, triatlón entre sprint y olimpico sin draft.
De cara a Septiembre octubre quiero hacer 1 Olimpico y un Half pero aún no puedo decidir por motivos de calendario pues no se en que fechas tendré disponibilidad.

Esto hace que la semana sea bastante cutre, sobre todo con la bici.

Lunes: Atletismo 8-10 rectas de técnica con series simplemente de pachangeo. Pesas Pecho (8 series)
Martes: 2500m de agua con buenas sensaciones. Pesas piernas (8 series)
Miercoles: Pesas espalda y hombros (6+4 series) y nada mas para intentar recuperar de la tendinitis que no se quiere ir ..
Jueves: 3000m de agua con buenas sensaciones y 2 piramides de 300+200+100+50 en 4:55 3:10 1:25 40.  +  Bici 1h de flaca a 225w de media para 33km
Viernes: Atletismo 2x (750m + 2x400m)  a 3:34 la mejor de 750m y 3:20 la mejor de 400m
Sabado: Luego edit.
Viernes: Luego edito.

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