jueves, 7 de julio de 2011

Potencia en Subida VS Llano (acoplado)

Hoy he realizado un test de 20' acoplado, tenía ganas de ver cuanta potencia perdia respecto al test en subida, y más ahora que estoy entrenando poco y hay más calor, pero me he sorprendido por que he respondido mejor de lo que esperaba, aún así estoy lejos de lo que se que puedo dar si entreno como se debe entrenar.

Llano:

Peso: 73kg
Potencia media: 286w / 3,92W/kg
Potencia normalizada: 287W
Pulsaciones medias: 172ppm
Pulsaciones maximas: 178ppm

Subida:

Peso: 74kg
Potencia media: 295W 3,99W/kg
Potencia normalizada: 297W
Pulsaciones medias: 177ppm
Pulsaciones maximas: 181ppm


Como se puede ver, he podido dar algo más ya que he terminado por encima de 300w y las pulsaciones bastante lejos del test en subida, donde recuerdo haber sufrido algo más.
Pero muy contento pues me esperaba más diferencia de un test a otro.

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