Una retirada a tiempo es una victoria?

Esperemos que si, o quizás sea demasiado tarde, para variar a poco de una competi lesión al canto, ya lo comente en la otra entrada.
Hoy he nadado y a mitad me dolia un pelin pero casi nada una leve molestia una vez caliente se ha esfumado, por la tarde he intentado correr y parecia que todo iba sobre ruedas, es más, tenia pensado hacer un 3x5´ fuerte con 2m30 de descanso para seguir con la progresión y en el 1º he estado 5´por debajo de 4min/km sin llegar al 90% y con una media del 85% vamos una mejoría increible, pero en el 2º me han vuelto a pegar pinchazitos en la rodilla y aunque no era lo suficientemente doloroso como para no poder correr  he decidido parar.
Mañana creo que ni voy a ir a nadar le voy a dar descanso total de nuevo, y espero que la cosa se solucione pronto, por que son las semanas más importantes de cara a Arenales y las estoy desaprovechando.. una pena.

Y por no dejar esto soso dejo un video que me ha puesto los pelos como escarpias en  mi terapia de motivación personal contra lesiones, algún día estaré allí, lo prometo.