La cosa parece que va mejor y ya he podido correr esta semana 2 veces con mi primo Fran , cortas (30 y 40min) y con sensaciones de ahogado, pero es lo que tocaba despues de estar 1 mes parado, en la bici más de lo mismo 2 salidas suaves, que la última me ha dejado con una molestia en la zona, así que hay que llevar cuidado.
La natación a tomado protagonismo una vez más y esta semana han sido 11000m los nadados con un entreno final el Sabado bastante duro que en su bloque principal consistia en 5x100 cad/1m55´´ + 5x100 cad/1m50´´ + 5x100 cad/2m sin descanso entre ellas, con muy buenas sensaciones haciendo todos los 100 entre 1m35 y 1m40, todo ello en solitario.
De paso he estrenado el chandal del club, una pena que no haya sido con mis compañeros en su salida de fin de semana a Paterna del Madera (200km bici).
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