Un estudio realizado a una población de atletas (en este caso triatletas) y gente sedentaria, tanto masculinos como femeninos en los grupos de edad comprendidos entre los 40 a los 80, demuestra de forma clara que el deporte crónico a lo largo de los años preserva la masa limpia de grasa, y evita la aparición de esta última, así como mantiene el pico de torque (fuerza) más alto que el average joe sedentario (esto último creo que es algo evidente).
Los datos que pongo es el resumen, para los que sepan inglés y tengan interés, en el enlace que os dejo abajo tenéis toda la demás información relacionada con el estudio.
https://physsportsmed.org/doi/10.3810/psm.2011.09.1933.html
No hay comentarios:
Publicar un comentario